2019年暑期将至，为了过一个“安全、健康、快乐、有益”的暑期，希望同学们能合理安排好暑期生活，积极参加学校开展的以“缤纷暑期季 成长正当时”为主题的系列暑期活动，认真做好假期安全教育，坚持学习，积极参加各类体育运动及社会实践体验活动，提高社会责任感，在家庭和社区中做一个具有“尊重、诚信、合作、负责”的正达好少年，展现福山学子的“正气、大气、雅气、灵气”。

一、             日程安排：

暑假时段：2019年6月28日—9月1日

返校时间：2019年8月30日（周五）13:00-15:30  *8月31日和9月1日 休息

开学时间：2019年9月2日（周一）8:00

二、             具体活动：

（一）基础型任务

1、提高安全意识 提升安全素养

为了强调暑期生活第一要素“安全”，具体明晰假期安全各项条例，且进一步强化安全知识宣传教育，普及与传递交通安全、消防安全、饮食安全、地震安全、防溺水、防踩踏，防恐防暴、防性侵害、防网络诈骗等安全防范知识。特别安排假期安全教育两项活动。

（1）认真阅读学习《中小学生暑期安全提示36条》（见附录一）

（2）参加“2019上海市中小学师生公共安全知识网上竞答”活动

具体方法：

①登陆上海学生活动网（网址：www.secsa.cn）进入“在线报名”板块，点击“2019上海市中小学师生公共安全知识网上竞答”活动页面。

②注册个人真实信息。在下拉框中选择所在区、组别（小学、初中、高中、教师）、学校、年级、班级等，准确填写本人真实姓名；自设登录密码（字母、数字或两者结合均可，密码长度至少6位），系统自动生成用户账号，注册成功后，持用户账号和密码登录，进入知识竞答网站。

2、坚持垃圾分类 做环保小达人

相应上海市对于垃圾分类的具体要求及细则，进一步学习和巩固垃圾分类的方法。通过多样的形式，在家庭、社区、社会等各层面落实垃圾分类。通过践行和体验上海人民生活新时尚，培养学生的环保意识，以及对世界环境发展和维护的责任意识。

（1）通过网络学习垃圾分类的具体要求，明确上海垃圾“四分类”的规则。

（2）家庭亲子共同学习后，通过绘画、打印等方式制作一张个性版的垃圾分类家庭版图解，张贴在家中合适位置，提醒小家庭日日做好垃圾分类工作。

（3）出行在外、旅行游玩时，以身作则做好垃圾分类宣传员。时刻牢记垃圾分类各项要求，自己不违反、能提醒他人。

3、坚持良好作息 保持健康体魄

每位福娃在假期开始前制定一张合理可行的作息时间表。作息时间表内包括大致的起床、入睡时间、完成假期作业时间、户外活动时间、体育锻炼时间、兴趣活动的时间等。建议每位同学每日进行适量的体育锻炼，可以在一周内选择不同的体育锻炼种类：跳绳、呼啦圈、跑步、游泳、球类活动等。保持良好的体魄除了坚持作息与运动以外，饮食健康也是非常重要的。请认真阅读《暑期饮食好习惯》（见附录二）

相关提醒：

（1）每日活动项目不易过多，时间不应过长，要保证合理充足的休息时间。

（2）同时注意运动前的准备活动及运动中的安全保护措施。

4、摘抄名家名篇 提升个人素养

搜集并阅读中华经典诗文、诗句、名篇名目，理解其深意，体会作者的情怀及内涵，背诵名家名篇，与家人分享。在认真学习名家名篇后，根据不同年龄段的要求，自主选择铅笔、钢笔或毛笔进行模仿抄写，要求抄写时能做到静心养气，用心而发。

返校时，每位学生至少需要上交1份个人优秀作品至班主任。请班主任推荐2份优秀作品交至学生发展室，铅笔或钢笔字大小为A4。

5、保持阅读习惯 提升阅读质量

延续学校的阅读活动，建议每位福娃在假期中安排好合适的阅读时间（每日1至2小时），自己阅读或亲子阅读优质的课外阅读书目，选择不同种类的优秀书籍开展阅读（文学类、科普类、英文类等），给自己制定一份阅读计划，列出要读完的数量及书目，督促自己坚持阅读。并做好相关读书笔记及阅读后心得，每人至少完成一篇读后感。

返校时，每班进行交流展示，每人至少需要上交1篇读后感至班主任。 请班主任推荐2篇优秀读后感交至学生发展室。

特别说明：本次暑期读后感撰写活动将与“2019年中小学生暑期读书活动”相结合，同学们撰写的读后感还可以向活动指定网站进行同步投稿，经过有关部门评选的优秀作品将有机会获得校级以外更高的区级和市级奖项。详情请见（附件一）

（二）探究型任务

1、回顾正达最美瞬间 寄情画笔“图说”老师

亲爱的福娃，正达的老师在你心中的形象是怎样的？你有想过用画笔描绘你心中最爱的老师吗？2019年的暑期，学校号召大家为即将而来的九月教师节准备一份特殊的礼物—一副你心爱老师的肖像画。请你先回顾一下自己身边最令你感动和印象深刻的老师，回忆老师与你在一起的点点滴滴或是发生的最美故事，然后提起画笔，可以用素描、漫画等各种形式，描绘亲爱的老师们在你心中的形象，绘画作品创作完毕之后，也记得还要写几句话送给TA哦！

作品要求：

（1）作品尺寸：A4纸大小，纸张需保持干净、完整、无明显破损、褶皱。（无需进行过度装裱）

（2）作品内容：正面描绘我喜爱的教师画像；作品背面简单记录作品信息，包括作者、人物、作品理由或作品背后的故事、祝福语等。

（该作品返校日无需上交，待9月10日教师节当天作为一份惊喜送给你们最爱的老师吧！）

2、献礼正达十年庆典 福娃汇聚千万祝福

2020年是福山正达十周年庆典的年份。正达走过的十年，见证了近万名师生、家长的成长。面对即将迎来的正达十岁生日，学校将开展“我们从这里走向世界”福娃千万祝福汇集活动。邀请各位福娃提前准备，希望大家在假期旅行游世界的过程中，为母校录制一段简短的祝福视频。具体要求如下：

（1）以“我是20**（年份）级福娃***（姓名），此刻我身处***（地理位置），献礼正达十周年庆典，我祝福母校……”为开头，录制一段30秒至1分钟的短视频。

（2）录制画面背景选择标志性建筑物或景观为佳，能够明确体现所处地理位置。人物情绪阳光、开朗，动作自然。

（3）无需搭配背景音乐，录制时请保证声音清晰，表达流畅。

（4）视频文件命名要求“20**级**班***（姓名）***（拍摄地点：精确到城市）”

（开学后根据指定要求上交给学校。上交方式待定，开学后会发布通知，敬请关注）

3、成为更好的自己 成就更美的上海

正达“读城记”活动（第二季）

结合2019年正达的教育主题词“责任”，继续开展正达“读城记”第二季活动。利用假期开展社会公益活动或校外PBL项目

具体做法：

（1）“读城记”活动之社会公益系列活动

六月返校日起，在全校范围内启动“读城记”社会公益活动。以小组或小队为单位，团队共同协商，选定公益活动主题，以承担社会责任、宣传正能量、体现良好社会风貌为目标，在七、八月中，连续开展数次系列公益活动，活动内容需有计划、有层次。各小组或小队需在暑假期间下载并制定完成活动计划表（附件二）。

（2）“读城记”活动之校外PBL项目

针对北校区三、四、五年级及南校区三、四年级的同学，可申报校外PBL项目（PBL项目与公益活动二选一），鼓励学生以小组为单位利用假期的时间进行社会走访及考察，找出自己身边真实存在的社会问题或不足，通过自主的探索去解决、去改善。尝试用自己的力量去解决或改善社会真实问题。假期中，小组只需要做前期社会考察并进行日程规划，完成项目申报表。开学返校日上交，由学校统一审批通过，九月开学后再全面开展。

（3）“读城记”活动第二季可选择的主题更丰富啦！同学们可寻找的城市问题及项目分类如下：

社会人文类：社会现状、社会问题、民风民情

科学创新类：能源资源、生态环境、安全健康

关于“社会人文类”主题，同学们可以在研究问题现状以后给出解决思路、改进方案，通过社会宣传、人际沟通等方式开展活动；对于“科学创新类”主题，同学们可以通过实验研究、模型创建、科学方案的设计展开活动。开学之后，学校会对两类主题的项目分别指定不同学科的老师进入你们团队（班主任、信息老师等）指导和协助小组一起实践。被选定的校级PBL项目还可以参加校级及更高层面的评价哦！

特别说明：“科学创新类”主题PBL活动将结合中国科协及国家教育部组织开展的“青少年科学调查体验活动”共同推进，申报此类主题项目的小组可查阅（附件三），了解活动具体方案。

4、回顾祖国七十春秋 提笔写意礼赞中华

把握2019庆祝新中国成立70周年契机，结合“责任”教育，开展对于福娃传承与发扬“中国梦”的系列教育活动。需完成任务如下：

（1）利用网络资源，学唱歌曲《我和我的祖国》（张藜填词、秦咏诚谱曲、李谷一演唱的版本）。

（2）利用网络资源，观看献礼新中国成立七十周年纪录片。可从以下纪录片中挑选欣赏《追梦·上海工匠》、《美丽中国》、《航拍中国》、《故宫》、《汉字五千年》、《留住手艺》等，或查询上海市内关于庆祝新中国成立七十周年的各项展览，并前往观看。

（3）尝试诗歌创作

在观看纪录片或游览展览时，摘录一些优美的解说词，尝试写一首歌颂祖国的诗歌，参与挑战下学期十月的诗歌评选赛，诗歌主旨主要体现伟大祖国七十年发展历程、我与祖国共成长、我们携手共创更美好未来等主题。返校日上交自己的诗歌创作作品。开学后语文老师会带领全班进行分享及评比，优秀作品将有机会成为庆“十一”活动中的班级及校级朗诵篇目哦。

附录一：中小学生暑期安全提示36条

　　一、注意交通安全

　　1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。

　　2.行走或骑车时不看手机、不听音乐。

　　3.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

　　4.未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。

　　5.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

　　6.乘车系好安全带，不坐副驾驶座。

　　二、预防溺水事件

　　7.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。

　　8.不捡拾掉入河道等水域的物品。

　　9.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

　　10.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

　　11.不在游泳池里嬉戏打闹。

　　12.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

　　三、关注居家安全

　　13.不在飘窗或阳台上玩耍。

　　14.不用湿手或湿布触碰家用电器。

　　15.不给陌生人开门。

　　16.不往窗外抛物。

　　17.规范使用燃气设备并注意开窗通风。

　　18.不玩火，发现火情，及时拨打119。

　　四、注意娱乐安全

　　19.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

　　20.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

　　21.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

　　22.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。

　　23.慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

　　24.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

　　五、重视旅行安全

　　25.不去尚未开发、开放的景点旅游。

　　26.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。

　　27.学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

　　28.入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。

　　29.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

　　30.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

　　六、加强心理安全

　　31.多与父母、家人、朋友沟通、交流。

　　32.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

　　33.多宽容他人、多自我激励、多微笑。

　　34.遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。

　　35.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。

　　36.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

附录二：暑期饮食好习惯
一、细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良，而且还容易发生食物堵塞气管的事故。
二、定时定量：假期间，学生容易作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。
三、早餐不可省：假日期间有充分的时间可以睡懒觉，有时候起床晚了连早餐也省了。但是睡醒后处于十几个小时的空腹状态，如果不进食，夜间分泌的胃液缺乏食物中和，容易导致胃肠不适。
四、睡前避免进食：睡前进食会增加胃的负担，尽量不要在睡前3小时内吃东西。
五、餐后适当休息：饭后避免立刻学习或进行剧烈运动。
六、易摄取的食物：五谷类、不加糖奶类及奶制品，豆浆、蛋、鱼、瘦肉、水果和新鲜蔬菜，这些食物可以促进肠胃蠕动，有益于体内的新陈代谢。

附件一：关于开展2019年中小学生暑期读书活动的通知.docx
附件二：“读城记”活动计划安排表.docx
附件三：青少年科学调查活动计划.docx